Späckhuggaren (NPF, IF, andra kognitiva variationer) (för de som gått de andra grupperna i NPF "trappan")
Nu börjar vi våga ta oss ut på den djupaste delen. (med flythjälpmedel/anpassat)
Simma på längden i bassängen
Varje tillfälle har ett gemensamt övning/träningsschema men individanpassas utefter behov och dagsform.
För silverfisken bör man kunna simma en kortsida utan hjälpmedel på valfritt sätt (med eller utan flythjälpmedel, men utan stöd person)
Vi fortsätter avancera simningens ABC
FLYTA ! utan hjälpmedel
Hoppa från kanten och ta sig upp utan hjälp
Dyka? (för den som vill, eller hoppa från en högre position/startpall)
Plocka upp från botten (på grunda delen i stora bassängen, öka till djupare)
JOJOn på grundaste i stora (hoppa upp och ner, handlar om andningen in genom munnen ut genom näsan)
Märkes mål:
Guldpingvinen
Silverfisken
Guldfisken
Bronsmärket
Vi börjar ta de riktiga simtagen i simsätten:
Ryggsim
Frisim
Bröstsim
Och hittar vilket som passar bäst.
Glöm inte att vattenvanan och sim kunskapen tar aldrig slut.
